¿Habías escuchado de la musicoterapia? Estos son algunos de sus increíbles beneficios

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Si te encanta escuchar música todo el tiempo, ¡felicidades! La música activa ciertas áreas del cerebro relacionadas con el estado de ánimo, por lo que tiene mucho que aportar en nuestra calidad de vida.

Como su nombre lo dice, la musicoterapia es una terapia que usa la música para mejorar el estado de salud y bienestar general de las personas. A través de las melodías se estimula la mente lo cual es esencial, pues es el lugar donde se procesan, comprenden y juntan todas las sensaciones y emociones que los humanos percibimos.

Fuente: salud180.com

La música dispara el funcionamiento del cerebro en el sentido emocional, cognitivo y físico. Investigaciones han demostrado que la musicoterapia ayuda en la rehabilitación, educación y salud.

Una de las razones por las que la musicoterapia funciona muy bien, es que es una terapia no invasiva y motivante, además de que a todos nos gusta la música. Puedes practicarla a través de consultas con un profesional de la salud, o simplemente por tu cuenta. Estos son algunos de sus mejores y más increíbles beneficios:

La música ayuda a mejorar el aprendizaje

Hay una razón por la que los maestros de niños utilizan canciones para enseñar a sus alumnos el abecedario, los colores y muchas cosas más. La música es muy efectiva para ayudar a memorizar y también ayuda a recordar más fácilmente cosas del pasado.

Es efectiva para aliviar estados de ansiedad o tristeza

Escuchar la música que nos gusta estimula la producción de serotonina, una sustancia química producida por el cuerpo humano, que, de acuerdo a investigaciones, es la responsable de mantener en equilibrio nuestro estado de ánimo.

Fuente: tena.com.co

Crea lazos más fuertes entre padres e hijos

Investigadores han descubierto que jóvenes que compartieron experiencias musicales con sus padres durante la infancia, y especialmente durante la adolescencia, tienen mejores relaciones con ellos cuando entran a la edad adulta.

Actividades como escuchar música juntos, ir a conciertos o tocar instrumentos musicales son las que ayudan a crear lazos más fuetes entre padres e hijos.

Disminuye dolores

La música induce al cuerpo y organismo a relajarse, por lo que escucharla ayuda a disminuir dolores en el cuerpo e, incluso, el dolor de cabeza.

 

Es excelente para el embarazo

La música en mujeres embarazadas tiene un efecto muy positivo para los bebés en desarrollo, ya que los ayuda a formarse más sanos y fuertes, además de que los estímulos musicales les permiten reforzar el vínculo que tienen con el exterior.

Fuente: elblogdemibebe.com

Ayuda a poner activo el cuerpo

La musicoterapia es excelente para activar el cuerpo, pues al escuchar música de manera involuntaria se producen movimientos al ritmo del sonido. También podemos agregar que al escuchar la música que más nos gusta se producen reacciones fisiológicas en la respiración y en los latidos del corazón.

Estos son solo algunos de los grandes beneficios de escuchar música o de asistir a sesiones de musicoterapia. Pongamos manos a la obra y dediquemos más tiempo a disfrutar de nuestros artistas favoritos y a tener experiencias musicales que no solo abarcan conciertos, sino también espectáculos de danza y obras de teatro musical.